4 года назад 0
Фахівці рекомендують зосередитися на позитивних емоціях. Тривожність — один із проявів хронічного стресу. Медики розповіли, що впоратися з нею можна за допомогою нескладних і доступних, але регулярних заходів. Для початку, стрес потрібно навчитися контролювати. Для це увагу зосереджуємо на позитивних емоціях. Допоможуть розслаблення, улюблена музика, заняття дихальними практиками і йогою. Кожен має право вибирати на…
Подробнее