Які симптоми вказують на моральне виснаження

4 года назад 0

Медики розповіли про неочевидні ознаки, здатні вказувати на моральне виснаження.

Важливо своєчасно виявити синдром хронічної втоми, щоб запобігти складних наслідків.

Зниження інтересу до улюблених занять і хобі, повідомляє ukrhealth.net.

Одним з головних проявів виснаження може виступати поганий сон.Сняться кошмари, часто прокидаєтесь посеред ночі з неприємним відчуттям, відчуваєте себе втомленим зранку. Можуть проявлятися панічні атаки. Дефіцит емоцій, що супроводжується апатією. 

У разі морального виснаження у людини немає настрою, а засмутити може будь-яка дрібниця. Людину з синдромом хронічної втоми легко образити, вона часто придумує собі неіснуючі неприємності. Також в ряді випадків посилюється тяга до солодкого.

Це може презвести до глибокої дипресії. Такі симптоми знак, що потрібно відпочити.