Ранний подъем — это круто

1 год назад 0

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только на вашу продуктивность, но и на весь организм и эмоциональное состояние.

AdMe собрал для вас несколько веских причин, которые убедят вас сделать выбор в пользу пробуждений в ранние часы.

Запас для полноценного пробуждения

Более качественный сон

Подъем без мучений

Хорошая физическая форма

Меньше прокрастинации

Выше мотивация

Лучшая обучаемость

Больше полезных привычек

Больше счастья