6 лет назад 0
Деякі продукти можуть надовго забезпечити відчуття ситості, тоді як інші, як оброблені вуглеводи, швидко метаболізуються, що призводить до спаду енергії та відчуття голоду через годину після їжі. Дієтолог Джессіка Корінг розповіла виданню Women's Health, які продукти обирати, щоб зменшити відчуття голоду. Варені яйця Жир в яєчних жовтках допоможе відчувати ситість тривалий час, говорить дієтолог. Ви…
Подробнее