Что можно и что нельзя есть в рождественский пост

Рождественский пост начинается с 28 ноября и продлится до 6 января.

В этой статье вы узнаете какие блюда рекомендуется употреблять в пищу, а какие запрещены во время поста.

Главным ограничением для постящихся являются все продукты животного происхождения. В первую очередь, это все виды мяса и рыбы, мясные и рыбные консервы, а также различные колбасы и сосиски. Также нельзя употреблять молочные продукты, такие как само молоко, кефир, сметана, сливочное масло, сыр, йогурт. Под запрет попадают и яйца, а также выпечка, содержащая яйца, молоко и масло. Полностью следует отказаться от алкоголя.

Учитывая все запрещенные продукты, рацион во время поста состоит из круп, овощей и фруктов, орехов. В меню постящихся преобладают различные каши, овощной суп и постный борщ. Рекомендуется употреблять в пищу бобовые, богатые растительным белком.

Овощи можно есть как свежие, так и тушеные без масла, приготовленные на пару, отварные, а также квашеные. На десерт можно подавать орехи всех видов, мед, запечённые яблоки. Из напитков отличным выбором для поста станет компот из сухофруктов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выставка “Мир Рождественской Звезды” пройдет в Херсоне в декабре-январе