Коронавирус в Украине: психолог рассказала, как побороть панику

Панику можно побороть, только повзрослев, перестав себя накручивать и соблюдая элементарные рекомендации Минздрава.

Об этом в комментарии ГолосUA сообщила психолог Оксана Гомель.

«Панику можно побороть, только повзрослев, перестав себя накручивать и соблюдая элементарные рекомендации: как минимум, нужно мыть руки, надевать маску, и по возможности оставаться дома. Государство у нас, как всегда, не готово, поэтому маски можно заказать в интернете или пошить их самостоятельно. Например, из марли. Если вы действительно боитесь заболеть коронавирусом, то просто меняйте маску каждые 3- 4 часа. Потом их можно постирать и прогладить горячим утюгом. Также можно пить антивирусные препараты» ,- сказала О. Гомель.

По ее словам, паника — это неадекватное поведение незрелой личности.

«Понимаю, когда возникает паника, если не дали никаких рекомендаций, но Минздраве пояснили, что делать. В стране ввели карантин, многие могут работать удаленно. Также те, кто паникуют, могут посмотреть на статистику смертности по другим причинам. Например, от автомобильных аварий и других вирусных болезней. Посмотрите информацию о распространении вирусов. Нужно просто перестать паниковать, повзрослеть и соблюдать правила гигиены. Многие врачи, работающие в инфекционных отделениях годами, не заболевают, потому что соблюдают элементарные правила – моют руки и носят маски» ,- резюмировала О. Гомель.