Чому небезпечно їсти перед телевізором

Вечеря за переглядом телевізора менш корисна, ніж вечеря з родичами.

Американські вчені з університету Міннесоти провели дослідження. До нього залучили 120 сімей із різних штатів. У кожній сім'ї були діти від 6 до 12 років, пише "Живи активно".

Усіх членів родини запитували, як і де вони вечеряють, які страви найбільше споживають у колі родини і перед телевізором.

Виявилося, 43% сім'ї вживають їжу перед увімкненим телевізором. 30% — не вмикали телевізор за вечерею. Ті, хто їв за переглядом фільмів чи передач, вживали нездорову їжу. Зокрема, гамбургери, піцу, чіпси та різні солодощі.

Крім того, сидячи перед екраном, людина швидше усе з'їдає. Тому не смакує стравами і не відчуває ситості. Так зростає ризик виникнення проблем із зайвою вагою та шлунково-кишковим трактом. Під час перегляду телевізора їжа погано пережовується.