Горячие ванны замедляют старение организма человека

Проблема старения человеческого…

О полезных свойствах горячей воды, которую широко используют в лечебных целях при принятии ванн, известно давно. Горячая ванна помогает скинуть лишний вес, выводит токсины из организма, очищает кожные покровы, улучшает состояние крови, очищает сосуды и многое другое. Согласно, результатов проведенных британцами исследований, замедление процесса старения вызывается уменьшением содержания в крови кортизола (гормона страха), вызванного воздействием горячей воды.

Активная выработка этих гормонов ведет к преждевременному отмиранию нервных клеток и соответственно, ускоряет процесс старения. Кроме того, горячая ванна способствует очищению крови, уменьшая содержания сахара в крови, и это является отличным профилактическим средством против развития диабета.

Для усиления эффекта воздействия горячей воды ученые рекомендуют полностью погружаться в ванну. Воздействие высокой температуры воды на мышцы тела, вызывая их релаксацию, и активизация работы кровеносной системы человека, используется для борьбы со стрессами и депрессией. Депрессия вызывает утолщение коры головного мозга, что в свою очередь провоцирует развитие патологий. Принятие горячих ванн активизирует выработку эндорфинов, которые иначе называются гормонами счастья. Недостаток эндорфинов вызывает в человеке чувство тревоги, возникает ощущение ломоты во всем теле. Проблемы с синтезом гормонов счастья могут привести к тяжелым депрессиям и даже к мыслям о суициде.

Предотвратить преждевременное старение человеческого организма помогает правильное принятие расслабляющей ванны. Для усиления воздействия горячей ванны возможно добавление в воду эфирного масла. Особенно полезно апельсиновое масло. Несколько его капель нормализуют работу сердечно — сосудистой системы, снимают стресс и улучшают настроение. Кроме того, следует учитывать наличие противопоказаний для приема горячих расслабляющих ванн.