Які симптоми вказують на моральне виснаження

Медики розповіли про неочевидні ознаки, здатні вказувати на моральне виснаження.

Важливо своєчасно виявити синдром хронічної втоми, щоб запобігти складних наслідків.

Зниження інтересу до улюблених занять і хобі, повідомляє ukrhealth.net.

Одним з головних проявів виснаження може виступати поганий сон.Сняться кошмари, часто прокидаєтесь посеред ночі з неприємним відчуттям, відчуваєте себе втомленим зранку. Можуть проявлятися панічні атаки. Дефіцит емоцій, що супроводжується апатією. 

У разі морального виснаження у людини немає настрою, а засмутити може будь-яка дрібниця. Людину з синдромом хронічної втоми легко образити, вона часто придумує собі неіснуючі неприємності. Також в ряді випадків посилюється тяга до солодкого.

Це може презвести до глибокої дипресії. Такі симптоми знак, що потрібно відпочити.