Как развивалось дзюдо от появления и до наших дней?

Дзюдо — один из самых популярных и динамично развивающихся видов боевых искусств в мире. Со времени своего зарождения в конце XIX века дзюдо прошло долгий путь развития и претерпело значительные изменения. Сегодня вместе с Вами мы повторим этот путь.

Как началась история дзюдо?

В начале XX века дзюдо, созданное Дзигоро Кано на основе джиу-джитсу, быстро завоевало популярность в Японии. Уже в 1920-е годы дзюдо стало преподаваться в японских школах как часть обязательной программы физического воспитания. Постепенно дзюдо начало распространяться и в других странах.

Значимой вехой в развитии дзюдо стало включение этого вида спорта в программу Олимпийских игр. Впервые соревнования по дзюдо прошли на Олимпиаде 1964 года в Токио. С тех пор дзюдо ― неизменный олимпийский вид спорта, что способствовало его популяризации и развитию во всем мире.

С ростом массовости дзюдо совершенствовались методики тренировок, развивалась экипировка. Традиционное кимоно (дзюдоги) претерпело изменения, сделавшие его более прочным и удобным. Появились специализированные залы для занятий — додзё, оборудованные татами.

Важным фактором эволюции современного дзюдо стали изменения в правилах соревнований. Они коснулись системы оценок технических действий, ограничений по времени схваток, регламента проведения турниров. Эти нововведения были направлены на то, чтобы сделать поединки более динамичными и зрелищными.

Что представляет собой дзюдо сегодня?

Современное дзюдо — это динамичный и зрелищный вид спорта, гармонично сочетающий в себе силу и технику, стратегию и тактику. О том, как проходят тренировки в современной секции дзюдо больше информации можно получить по ссылке.

Главная цель поединка в дзюдо ― выполнение чистого броска, удержания соперника на татами определенное время, либо проведение болевого или удушающего приема, заставляющего соперника сдаться.

Техника дзюдо на сегодня включает в себя три основных раздела:

• Броски (нагэ-вадза) — подсечки, подножки, подхваты, броски через бедро, спину, плечо и т.д.
• Борьба лежа (катамэ-вадза) — удержания, болевые и удушающие приемы.
• Самостраховка (укэми) — безопасные падения на спину, бок, кувырки.

В соревновательном дзюдо спортсмены выступают в весовых категориях. Это дает возможность участвовать в соревнованиях людям с разными физическими данными. При этом техника и тактика ведения поединка у представителей разных весовых категорий может существенно отличаться.

Поединки проводятся на татами размером минимум 14х14 метров. Продолжительность схваток различается в зависимости от возраста участников и уровня соревнований. Например, на Олимпийских играх и чемпионатах мира схватки длятся 4 минуты чистого времени для мужчин и женщин.

Экипировка дзюдоистов состоит из специального костюма — дзюдоги, представляющего собой прочную куртку, штаны и пояс. Цвет дзюдоги белый или синий, в зависимости от присвоенного борцу цвета на соревнованиях.

Однако дзюдо — это не только спорт, но и эффективное средство физического и духовного развития, система самообороны. Занятия дзюдо развивают силу, гибкость, координацию, учат правильно падать, концентрировать внимание, сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Философия дзюдо, заложенная основателем этого единоборства Дзигоро Кано, придает большое значение нравственному воспитанию, уважению к окружающим, стремлению к постоянному самосовершенствованию.