Названо кашу, що сприяє розчиненню каменів у нирках

Виявляється, пшоняна каша є улюбленою стравою лікарів-ендокринологів і кардіологів. Медики пояснили, кому і  для чого варто додавати до раціону саме цю кашу. 

— У пшоні міститься лейцин і гістидин, які покращують стан сполучних тканин;

— фосфор сприяє зміцненню кісток та регенерації тканин;

— калій бере участь у кровотворенні, необхідний для серцевої скорочувальної діяльності;

— залізо підвищує рівень гемоглобіну, покращує кровообіг; 

— марганець покращує обмін речовин;

— фтор і кремній слугують будівельним матеріалом для шкіри, зубів, волосся й кісток;

— вітаміни групи B нормалізують обмін речовин, виводять з організму зайву рідину, поліпшують зовнішній вигляд;

— фолієва кислота позитивно впливає на роботу нервової системи, незамінна для плануючих та вагітних жінок для запобігання дефекту нервової трубки у плода. 

До того ж пшоняна каша позитивно впливає на функції на сечовидільної системи, має виражену очищаючий і протизапальну дію, сприяє розчиненню каменів у нирках, пише uagolos.com.