Свалит с ног – как помочь себе при магнитных бурях конца марта

Прогноз магнитных бурь на март 2020 приберег самый сильный метеоудар на конец месяца.Прогноз магнитных бурь на март 2020 был переменчив: даты бурь сдвигались, их интенсивность по итогу оказывалась ниже, чем обещалось изначально – но вот последняя магнитная буря в марте 2020 решила отыграться за весь месяц разом.

Магнитная буря 27 марта 2020 станет самой сильной за последние пару месяцев. NASA уже оценила ее в 4 балла. Планетарный индекс Земли рванет за сутки с привычных людям 5 – сразу до 12.

Затихать буря будет постепенно:  магнитная буря 28 марта 2020 уже будет слабой (3 балла при планетарном индексе 10), а  магнитная буря 29 марта 2020 еще слабее (3 балла при планетарном индексе 8).

Сонливость и вялость метеозависимые люди могли ощутить уже сегодня. По мере нарастания солнечной активности апатия и проблемы со сном будут только нарастать. Ситуацию усугубит еще и перевод часов на летнее время в эти выходные – как раз в ночь с 28 на 29 марта.
Также возможны перепады настроения и расстройства здоровья (в первую очередь – обострение хронических заболеваний).
Прогноз магнитных бурь на март 2020Чтобы помочь себе при магнитных бурях и свести негативные последствия от них к минимуму – стоит ложиться спать пораньше, есть меньше жирного (это дополнительная нагрузка на сосуды, которые и так страдают в этот период), пить побольше воды и почаще проветривать помещения.

Отлично помогает при магнитных бурях и чай с мятой. А вот алкоголь и кофе из рациона лучше исключить. 
Главред Полина Светлова