Вчені з’ясували, як сон на боці впливає на зір

Сон на боці…

Вони провели опитування серед пацієнтів, які страждають на глаукому. У них показники внутрішньоочного тиск на одному оці були гіршими, ніж на іншому.

30% з 430 опитаних людей вважали кращим спати на одному боці, а 88 з них завжди засинпали на стороні ока з гіршими показниками.

Більшість людей вважають за краще відпочивати, згорнувшись калачиком у позу ембріона. Хоч вона і вважається найбільш природною і допомагає розслабитись і заспокоїтись, при глаукомі з різними показниками тиску на очах, вона може привести до погіршення зору. В гіршому випадку, вона провокує появу сліпоти.

Не можна стверджувати, що сон на боці обов'язково призводить до загострення симптомів глаукоми, але виключати такий варіант теж не можна. Навіть якщо в стані сидячи або стоячи показники внутрішньоочного тиску близькі до норми, око буде відчувати додатковий тиск, якщо проспати цілу ніч на одному боці.

Краще привчати себе спати на спині. Це найбільш оптимальна і сприятлива для відпочинку поза.

Люди, які фізично втомлюються, завжди засинають швидко на спині і мало крутяться.