Украину 20 декабря накроет магнитная буря: как защититься

В воскресенье,  20 декабря , на Земле ожидается  магнитная буря , влияние которой буде ощутимо и в Украине.
Согласно прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, буря продлится три дня –  до 22 декабря включительно.

Активность магнитного всплеска будет невысокой: по классификации астрономов, она почти доходит до уровня  G1 (слабая буря). Но даже такое незначительное колебание магнитосферы может отрицательно повлиять на  самочувствие людей.

В  группе риска  – дети, беременные женщины, метеочувствительные, пожилые люди, гипертоники, гипотоники, люди с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

В дни магнитных бурь у этих категорий людей может ухудшиться самочувствие, возникнуть головная боль, аритмия и скачки давления.

Как защититься от воздействия магнитной бури

• Отказаться от употребления алкоголя, кофе.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Носить с собой лекарства.
• Стараться правильно питаться, исключить из рациона жирную, острую и соленую еду.
• Выпивать не менее двух литров жидкости в день.
• Спать не менее 8 часов в сутки, бывать на свежем воздухе.
• Делать дыхательную гимнастику.

Обозреватель
Полина Светлова