Фитнес-браслет: зачем он нужен и в чем его особенности?

Фитнес-браслет: зачем он нужен и в чем его особенности?

3 месяца назад 0

Занятия спортом и контроль состояния собственного здоровья становятся все популярнее в наше время. Каждый стремится выглядеть лучше, а некоторые ведут извечную борьбу с лишним весом. Не зависимо от того, кто вы, кем работаете и насколько заняты – вы можете контролировать состояние здоровья и внешний вид своего тела. Фитнес-браслет разработан специально, чтобы максимально упростить задачу подобного контроля и помочь следить за собой.

Браслет представляет собой электронный девайс с небольшим экраном, его носят на запястье и чем-то он напоминает часы. Устройство оборудовано датчиками, которые считывают необходимую информацию с человеческого организма. Браслет фиксирует пульс, количество пройденного расстояния, потерянных калорий и сведения о состоянии сна.

5 основных функций, которые выполняет фитнес-браслет

  1. Шагомер. В основе любого устройства подобного назначения лежит акселерометр, этот датчик следит за вашей активностью и фиксирует определенные движения. Благодаря этой функции в конце дня вы сможете посмотреть: сколько было сделано шагов, сколько пройдено километров и сожжено калорий. Также прибор покажет, в какой период дня вы были наиболее активны. Если в течении дня вы проявили недостаточно физической активности, браслет будет вибрировать, побуждая к прогулке. Таким образом, он станет вашим личным тренером, который будет напоминать о спортивных занятиях и важности физической активности;
  2. Контролер сна. Чтобы улучшить состояние здоровья не менее важно следить за качеством сна. Фитнес-браслет отлично справится с этой задачей. Он фиксирует продолжительность сна, а также количество его быстрых и глубоких фаз. Утром гаджет даст вам рекомендации, как сделать сон здоровее;
  3. Кардиолог. В браслете есть специальный пульсометр, с помощью которого вы можете измерить активность сердца, находясь практически где угодно. К тому же устройство следит за пульсом постоянно, а в случае повышения артериального давления и превышения его допустимого предела, он начнет вибрировать;
  4. Диетолог. Фитнес-браслет фиксирует количество ежедневно сжигаемых калорий. Некоторые модели даже оборудованы собственным дневником питания. Чтобы его вести необходимо сканировать штрих-коды продуктов, употребляемых в пищу. Такой браслет предоставит вам всю необходимую информацию для похудения: количество полученных и потерянных калорий, а также баланс белков, жиров и углеводов;
  5. Тренер. Девайс имеет личный дневник тренировок, он будет давать вам рекомендации, относительно улучшения результатов занятий. Фитнес-браслет поможет строить тело своей мечты.

Современный рынок изобилует подобными гаджетам, их основной функционал схож, но они могут отличаться дизайном, расцветкой, качеством и дополнительными возможностями. Например, фитнес-браслет Honor Band 4 Black имеет водонепроницаемый корпус, что позволяет заниматься спортивным плаваньем не снимая электронный девайс.

Источник: kibernetiki.com.ua