Три фактори в житті, які зроблять вас щасливими

3 года назад 0

За гонитвою у…

Пам'ятайте, що щастя доступне кожному. Саме так стверджують англійські психологи. А для цього потрібно постійно підтримувати три фактори, які позитивно вплинуть на ваше життя.

1. Плануйте час і простір

Для цього, зверніть увагу на обстановку навколо вас. На думку психологів, творчий безлад − це креативне виправдання ліні.

Саме з організації вашого простору і починається організація свого часу та шлях до гармонії.

2. Вчіться відпочивати

І відпочивати не сидячи за комп'ютером в соціальних мережах. На жаль, сучасні люди не вміють добре проводити свій вільний час.

Тому психологи пропонують відмовлятися від гаджетів на час відпочинку. Якщо і не відключати телефон, то хоча б прибирати звук повідомлень.

3. Не турбуйтесь

Повірте, світ не завалиться, якщо щось не зробите. Намагайся сповільнюватися, хоча б іноді − подібний досвід може стати необхідним перезавантаженням.