Установлен самый вредный тип вегетарианской диеты

2 года назад 0

Команда американских специалистов направила свои усилия на изучение последствий соблюдения диет, основанных на исключении из рациона питания мясных продуктов.

В результате ученые смогли выяснить, для каких органов человека наиболее губительны данные способы ограничения в еде.

В частности отмечается, что вегетарианские диеты, в которых присутствуют продукты с высоким содержанием сахара, существенно повышают риск возникновения заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Наиболее эффективными и полезными оказались диеты, основанные на употреблении в пищу овощей, ягод и фруктов.

Всего в научной работе приняли участие 200 тысяч добровольцев.