Алкоголь надо не закусывать, а запивать минеральной водой – Супрун

Алкоголь надо не закусывать, нужно запивать минеральной водой.

Об этом у себя на странице в Фейсбук написала экс и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун, передает ГолосUA.

«Умеренность в алкоголе. Умеренность означает, что за все празднование вы пьете один маленький бокал вина, кружечку пива или рюмочку крепкого напитка. Что-то одно и только. Лучше всего — не употреблять алкоголь вообще. Если вы не можете обойти спиртное, примите во внимание три вещи: Первое — алкоголь надо не закусывать жирным, а запивать минеральной водой. Второе — от алкоголя хочется есть, особенно сладкое, но это просто биохимическая ловушка, вызванная алкоголем и выбросом инсулина. Третье — алкоголь это также калории, и рюмочка за рюмочкой будет способствовать тому, что придется набрать килограмм-другой на самой выпивке» , — пишет У. Супрун.

По ее словам, может показаться, что для ночной жизни нужно ночное питание. Но это не так.

«Только люди, которые постоянно поздно ужинают и, соответственно, не завтракают, могут себе позволить съесть в обычное время привычное количество пищи. То есть к ночному пиршеству не приспособлен никто и не надо мучить близких фразами "не трогай, это на Рождество», — уточнила У. Супрун.