Стало відомо, що погіршує якість сну

Забруднення повітря може бути причиною поганого сну, вважають дослідники з Вашингтонського університету.

Протягом п'яти років вчені брали проби повітря поруч з будинками 1863 добровольців з шести міст.

Самі ж учасники дослідження на час сну надягали спеціальні пристрої, які фіксували руху тіла, таким чином визначаючи, спить учасник чи ні.

Як з'ясувалося, чим вище була концентрація оксиду азоту і дрібних частинок у повітрі у будинку, тим гірше спали випробовувані. Про це повідомляє segodnya.ua.

Автори дослідження пов'язують такий ефект з подразненням слизової оболонки, яке викликає забруднене повітря. Крім того, він може провокувати і проблеми з диханням. Високий рівень забруднень виявився пов'язаний з більш тривалим неспанням при пробудженні під час сну.

Попередні дослідження вже показували, що оксид азоту впливає на фізіологічні та біохімічні функції організму.