Вчені назвали продукт, який найкраще їсти на сніданок

Провідні ізраїльські вчені радять усім їсти на сніданок солодощі. За їх словами, солодке допомагає знизити відчуття голоду, бадьорить і дарує заряд позитиву на цілий день.

Вчені з Університету Тель-Авіва провели дослідження і з’ясували, що печиво, шоколад та інші солодощі на сніданок є відмінним способом боротьби із зайвими кілограмами.

Вони уточнили, що солодощі необхідно їсти саме вранці, і вживання їх в інший час не принесе бажаного ефекту.

Також вони додали, що у людей, які харчуються солодощами на сніданок, активніше виробляється гормон, який відповідає за почуття голоду – грелін. У той момент, коли гормон передає нервовій системі сигнал про насичення, настрій людини відразу поліпшується.

В результаті низькокалорійна їжа на обід і вечерю набагато легше переноситься тими, хто наситився з ранку. А десерти переробляються в калорії, яких людина позбавляється протягом дня.