Землю накроют сильные магнитные бури: какие дни самые опасные

В марте 2021 года Землю будет атаковать магнитная буря, которая с всплесками разной силы продлится около десяти дней

С первых чисел марта Землю атакуют мощные магнитные бури. На протяжении всего марта будет наблюдаться повышенная активность Солнца, так что штормить будет весь месяц.

Зная прогноз активности Солнца, метеозависимые люди смогут в некоторой степени защититься от негативного влияния магнитных бурь и быть готовыми к возможному ухудшению самочувствия и перепадов настроения в период геомагнитных возмущений. Имейте в виду, что Солнце изменчиво, и прогноз магнитных бурь может меняться.
Прогноз магнитных бурь на март 2021
Незначительные магнитные колебания в марте возможные 13, 16, 21, 22, 30 числа.

Магнитные бури в марте ожидаются 12, 15, 18, 19, 20, 28, 29 числа.

При этом Солнце максимально проявит себя в период с 18 по 21 марта, как раз на весеннее равноденствие. А еще в конце месяца – с 28 по 30 марта, когда будет переход на летнее время в Украине.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни
Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостю, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.

Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.

В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.

При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы – усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь
Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе – не нужно планировать какие-то особо трудные задачи. Это касается, как умственной, так и физической работы.
Спать следует полноценно – не менее 7-8 часов в день.
Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.
Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.
Главком Полина Светлова