Ежедневные ритуалы для стройности и красоты
6 лет назад 0
Человек — раб привычек. Вот что поможет обрести идеальные формы:
1. Начинай утро с медитации.
2. Стремись к цифре 10000 шагов в день.
3. Пей больше чистой воды.
4. 5. Начинай день с вакуума и зарядки.
5. Каждый день ешь овощи, фрукты и другие источники клетчатки.
6. Заведи полезную привычку заботиться о своей коже: скрабы, маски, массаж.
7. Уделяй час в день любому виду фитнесса.
