Ознаки дефіциту кальцію в організмі

Від нестачі кальцію сильно псуються зуби.

Щоб організм людини працював правильно, потрібно насичувати його необхідними речовинами та мінералами.

Від дефіциту тих чи інших речовин наше тіло починає хворіти і подавати нам сигнали.

Це стосується і кальцію. Від його нестачі потерпають не тільки діти або люди похилого віку (як прийнято вважати), але і працездатне населення. Крім того, якщо протягом життя ви вживаєте недостатньо кальцію, то в старості проблеми з кістками і суглобами вам забезпечені.

Ці ознаки повинні вас насторожити:

Ламкість нігтів, кісток і волосся. Нігті тонкі і повільно ростуть, а удари і переломи дуже легко отримати. Волосся тьмяне, випадає і січеться на кінчиках.

Від нестачі кальцію сильно псуються зуби. Вони крихкі і чутливі.

Людина, якій не вистачає кальцію, нервова і роздратована. Вона швидко втомлюється і розгублена. Також часто трапляються судоми.

З'являються запори, запалення шлунково-кишкового тракту, спастичний коліт.

Спазми і нічні судоми, відчуття затікання, тремтіння в кінцівках.

У дітей розвивається порушення постави (сколіоз), плоскостопість, сповільнюється ріст. Буває навіть таке, що дитину непереборно тягне «поласувати» крейдою і навіть брудом.